Pastāsti par mums draugiem! Izveido arī savu mājaslapu
Reģistrējušies: 26
|
* Regulāri sēdieties kopā pie galda!
Ir novērota tendence, ka cilvēki, kuri dzīvo kopā reti ēd kopā,jo katrs ģimenes loceklis ēd sev izdevīgā laikā vai sēžot pie tv. Katrā ģimenē vajadzētu valdīt likumam, ka jāuzklāj galds un ka visiem kopā vajag vismaz pavakariņot.Jo kopīgais laiks pie galda ļauj redzēt visus, atslābināties un nesteidzīgi parunāties.
* Apmainieties ar viedokļiem savā starpā!
* Koncentrējieties tikai uz labo!
Lai justos laimīgi savā ģimenē, mēģiniet koncentrēties tikai uz labo, neiespringstiet uz dzīvesbiedra sliktajiemieradumiem.Dzīvojot kopā, vienmēr rodas tāda kā neapmierinātība vienam ar otru, mēģiniet to pārvarēt un vairāk domāt par labo.
* Esiet tur, kur vajag!
Vienalga, kad esiet vajadzīgs ģimenes locekļiem, esit kopā ar viņiem. Ceniet šos īpašos gadījumus un pielieciet pūles,lai nepalaistu garām svarīgus ģimenes notikumus. Esiet vienmēr līdzās vajadzīgā brīdī, dodiet padomu un atbalstu.
* Radiet psiholoģisku komfortu!
Vai jūs vienmēr izmantojiet šo iespēju - izteikt komplimentu?Ko jūs gaidāt no ģimenes locekļiem? Vai pārāk daudz neprasat no bērniem? Atcerieties, ka stress, kas pavada bērnu un vecāku attiecības ir pārāk liels.
*Sagādājiet pārsteigumus!
Kad rodas izdevīgs brīdis, pārsteidziet savus ģimenes locekļus. Mēs taču daudz vairāk iegūstam, dodot , nevis ņemot-dāvinot dāvanas sagādājam prieku citiem.
* Piedodiet!
Ik pa laikam katrā ģimenē rodas strīdi un konflikti.Piedodiet sev, piedodiet citiem,jo dusmas ir graujoša enerģija,kas sagrauj gan jūs , gan apkārtējos.
* Dalieties savos priekos un bēdās!
Ja jūs nespējat dalīties savos pārdzīvojumos ar saviem ģimenes locekļiem, tad būsiet nelaimīgs un vientuļš cilvēks. Stiprai un slaiedētai ģimenei ir milzīgs spēks. Dalieties savās skumjās ne jau tāpēc,lai ģimene ciestu ar jums, bet gan lai tā varētu notikumus,kas notiek ģimenes locekļu dzīvēs , ievirzīt labvēlīgā gultnē.
* Neaizmirstiet par dzīves mērķi!
Ja jums ir bērni un ģimene, atcerieties, ka jāplāno savs laiks tā, lai varētu parūpēties par saviem mīļajiem. Ļoti vērtīgs ir laiks, kas pavadīts kopā ar ģimeni.Lieciet ģimenei saprast, ka šis laiks jums ļoti daudz nozīmē. Un vienmēr atcerieties - ģimene ir svarīgā jūsu dzīvē!
Lai mums ir jaukas, mīļas ģimenes! :))
|
 Komentāri (0) | 2012-04-01 15:17 | Skatīts: 39x |
|
Raksta lasītāja
“Es drīz beigšu 9. klasi, un vēlos iet uz vidusskolu. Bet man ir grūti iegūt jaunus draugus. Man tagad klasē ir tikai viena draudzene. Esmu arī kautrīga. Ko darīt?”
Zane
Draudzības spēks
Filozofi un zinātnieki šoreiz ir vienisprātis – spēcīga sociālā saikne ar citiem ir laimes atslēga. Cilvēkam ir nepieciešamas ilglaicīgas tuvas attiecības, kas ļauj atklāt savus pārdzīvojumus un noslēpumus. Cilvēkam ir nepieciešams justies piederīgam. Pētījumi liecina, ka tie, kam ir pieci tuvi draugi, savu dzīvi visdrīzāk raksturo kā ļoti laimīgu. Un zinātnieki iet vēl tālāk, apgalvojot, ka patiesa draudzība paildzina mūžu, stiprina imunitāti un mazina depresijas rašanās iespēju. “Labi, labi, es saprotu,” tu nodomā, “Tomēr iegūt draugus nav nemaz tik vienkārši.” Lūk, dažas stratēģijas, ko izmantot praksē!
Esi aktīvs!
Vudijs Allens reiz izteicies, ka 80 procentu no panākumiem ir ierašanās. Arī draudzībā ir tas pats. Ja tev ir iespēja iepazīties ar jauniem cilvēkiem, izmanto to! Ej uz ballīti vai aprunājies ar tuvāk esošo vienaudzi. Te darbojas arī pastāvīgās saskares efekts – jo biežāk kāds tevi redzēs, jo vairāk tu viņam iepatiksies. Tā taču ir! Tieši izturīgākās un ciešākās draudzības sākas skolā, kur jaunieši tiekas dienu no dienas, gadu no gada. Ja jūs neietu vienā skolā, iespējams, pat negribētu tikties vēlreiz. Īsāk sakot, pavadi vairāk laika ar cilvēkiem. Ja gribi iegūt draugus, tev vajag apgrozīties sabiedrībā. Kā zināms, dāvanas – arī draugi – no debesīm nekrīt, tāpēc nesēdi mājās, žēlodamies par draugu trūkumu.
Ievies ko jaunu!
Varbūt piesakies kādā sporta komandā? Parasti jau uzskata, ka ir jābūt ļoti labam spēlētājam, lai tiktu komandā. Bet varbūt tavā skolā vakaros pulcējas jaunieši, lai uzspēlētu basketbolu tikai sava prieka pēc. Protams, te ir viens nosacījums – tev jāpatīk tam, ko tu dari, citādi komandas biedri ātri vien to sapratīs un meklēs ieinteresētāku personu. Ja nu sports nav tava sirdslieta, atrodi citu interešu pulciņu. Ja sapulcējas cilvēki ar līdzīgām interesēm, uzreiz rodas kopības sajūta, kas bieži vien pārvēršas draudzībā. Iesākumā, protams, vari to pamēģināt interneta vidē, kas dos lielāku pārliecību par sevi un iespēju jau iepriekš iepazīt šos cilvēkus. Tāpat nedrīkst aizmirst par jau esošiem resursiem, proti, draugu draugiem. Nereti tieši draugu draugi rod kopēju valodu un sadraudzējas.
Esi atvērts!
Tu vari iesaistīties simt un vienā pulciņā, tomēr tik un tā neiegūsi draugus, ja nesarunāsies ar citiem. Tev vienkārši ir jābūt atvērtākam – sāc sarunu ar blakus sēdošo meiteni skolas kafejnīcā vai sporta zālē. Neesi pārāk izvēlīgs, jo lielākā daļa šādu sarunu nekur arī neaizvedīs, tomēr kādreiz var arī paveikties. Tāpat noteikti jāpiedomā pie teiktā, izsakoties par citiem laipni. Protams, tas nav tikai tāpēc, ka pieklājīgiem ļautiņiem tā pienākas. Te iesaistīts psiholoģisks fenomens – cilvēki neapzināti saista tevi ar tiem apzīmējumiem, ko velti citiem. Sakot, ka Pēteris ir iedomīgs pāvs, Jana neviļus tevi tieši ar šo pāvu arī asociēs. Tāpēc apdomā labi, kā raksturo citus, jo tajā pašā laikā tu savā veidā raksturo arī pats sevi. Pieklājībai te ir noteicoša lomu, tāpēc nekad nelaid garām iespēju sasveicināties, piemēram, ar kaimiņiem. Pat ja zini, ka nekad nebūsiet draugi – tas vienkārši ir laipns un draudzīgs paradums. Tāpat esi priecīgs, ja satiec paziņas. Viņiem paliks daudz labāks iespaids par tevi, ja būsi pacilātā garastāvoklī un runātīgs, nevis domās iegrimis jā/nē atbilžu sniedzējs. Tas jau nav nekāds atklājums! Pētījumi liecina, ka smaidīšanas biežums nosaka to, par cik draudzīgu tevi uzskata tavi sarunbiedri. Ja būsi sabozies un neskatīsies sarunbiedram acīs, diez vai viņam radīsies vēlme dialogu turpināt. Jā, un atkal mēs atgriežamies pie atvērtības principa – jo atvērtāks, smaidīgāks būsi, jo pretimnākošāki būs arī citi.
Nosaki mērķi!
Šī stratēģija skan visai matemātiski, tomēr tā darbojas. Ikreiz, kad dodies uz jaunu vietu, nodomā, ka vēlies iepazīties ar trim jauniem draugiem. Lai gan iesākumā tev tas šķitīs smieklīgi un pat uzspēlēti, šī apņemšanās izmaina tavu uzvedību. Tu kļūsti draudzīgāks un vairāk centies iesaistīties. Iepazīstoties vienmēr akcentē savas labās īpašības. Esi jautrs? Ja tā, tas ir lieliski – humors vienmēr uzlabo garastāvokli un piesaista cilvēkus. Visiem taču patīk uzturēties tādu cilvēku kompānijā, kas liek tiem justies labi. Noteikti esi pamanījis, ka sākuma sarunas ir par visu un neko. Daudzi psihologi iesaka sākotnējos dialogos ievērot principu 30/70 (trīsdesmit procenti runāšanas, septiņdesmit – klausīšanās). Bieži vien šādās iepazīšanās vislabāk iepazīstināt ar sevi tieši sarunas beigās: “Starp citu, mani sauc...” Tiklīdz tu pateiksi savu vārdu, arī tavs sarunbiedrs darīs to pašu. Iegaumē to, lai vēlāk viņš/viņa zina, ka esi pievērsis uzmanību un visu atminies. Un noteikti atceries, ka saruna nebūt nav viss. Jums tikko varbūt arī bija visforšākā saruna visā dzīvē, tomēr nekas nenotiks, ja nebūsi piedāvājis satikties vēlreiz. Tas ir ārkārtīgi svarīgi gadījumos, ja zini, ka šo cilvēku vari vairs arī nesatikt. Tāpēc – ķer mirkli! Pēc iepazīšanās nosūti e-pastu, īsziņu vai piezvani, ierosinot tikties pēc kāda laika. Turklāt vienmēr piedāvā vairākas iespējas – doties uz kino vai pasēdēt kafejnīcā.
Klausies!
Daudzi cilvēki uzskata, ka laba drauga statusu nosaka tava unikalitāte un aizrautība. Ne vella! Nozīmīgāk ir prast ieklausīties otrā un izrādīt patiesu interesi par otra stāstīto. Tu taču nevēlies būt tas, kam vienmēr ir labāks stāsts, tāpēc nekad neļauj nevienam pabeigt sacīto. Šādi cilvēki citiem šķiet pārāk iegrimuši sevī un savā varēšanā. Vēl viena no draudzības labākajām iezīmēm ir apziņa, ka tev ir kāds, kam tu vari stāstīt visu, nebaidoties, ka drīz vien to uzzinās tavā skolā vai pilsētā. Tāpēc turi mēli aiz zobiem situācijās, ja saskaries ar kāda noslēpumu. Un noteikti ņem vērā, ka draudzībā viss notiek lēnām, tāpēc nevajag neko steidzināt. No paziņas par tuvu draugu nekļūst vienā dienā.
|
| Komentāri (0) | 2012-03-29 19:40 | Skatīts: 23x |
|
Kā izmainīt dzīvi un atbrīvoties no garlaicības? Uzveic garlaicību!
Raksta lasītāja
“Mani jau ilgu laiku nomoka garlaicība. Garlaicība dzīvē. Mana dzīve ir absolūta rutīna, tajā nav nekādu pārsteigumu. Es atskatos uz pēdējiem sešiem mēnešiem un saprotu, ka it nekas nav mainījies. Mana dzīve nav mainījusies. Bet es gribu dzīvot interesantāk.”
Agnese
Soli pa solim
Lai mainītu savu dzīvi, to nemaz nevajag apgriezt kājām gaisā. Atliek vien prātīgi izvēlēties pāris ieradumu, kas šo darbiņu izdarīs tavā vietā. Protams, iesākums vienmēr ir grūts, jo nezini, kam ķerties klāt un kā rīkoties tālāk. Galu galā, pat gudrais Konfūcijs reiz teicis, ka visi cilvēki ir vienādi, tikai viņu ieradumi dara tos atšķirīgus. Tad nu apņemies izpildīt trīsdesmit dienu ilgu apņemšanos, kas saistīta tikai ar vienu hobiju vai aizraušanos. Meitenes noteikti novērtēs interneta vidē tik pazīstamo apņemšanos mēnesi no vietas eksperimentēt ar manikīru. Uzraksti to uz papīra, koncentrējoties uz savu motivāciju, apstākļiem un iespējamo stratēģiju slinkuma gadījumā. Lai būtu lielāka iedvesma turpināt iesākto, neļaujot sev mest plinti krūmos, apsolies publiski. Izveido blogu vai sāc rakstīt dienasgrāmatu savā interneta profilā. Noteikti pieraksti rezultātus! Te nu ir tā lieliskā iespēja, kā sevi palielīt un lepoties ar panākumiem. Tāpat padomā arī par savu atbalsta grupu, kas sniegs nepieciešamo palīdzību vai pamudinājumu. Ja kaut kas nesanāk, kārtīgi apsver, kas tieši nogājis greizi, plāno un mēģini atkal. Tu brīnīsies, kā tava dzīve būs mainījusies pēc šīm trīsdesmit dienām. Sajutīsi vēlmi to atkārtot, tikai šoreiz pievēršoties kam citam.
Tavs ceļš uz interesantu ikdienu
Attīsti pozitīvu domāšanu. Tas noteikti jādara vispirms. Protams, ar domāšanu vien nepietiks, tomēr neveiksmes gadījumā tieši pozitīvisms neļaus nokārt galvu. Tev ir jātiek galā ar visām negatīvajām domām, kas mājo tavā galvā. “Ko tad es” vai “Es jau neko nemāku” atmet malā un sāc domāt pozitīvi: “Ja kāds to var izdarīt, arī es to varu!” Ievies mazu piezīmju grāmatiņu, kur atzīmē visas negatīvās domas. Vakaros pārskati un apstrīdi katru no tām. Tā izstrādāsies reflekss neļauties sliktām domām.
Vingro. Tu noteikti jautāsi, kāda gan tam nozīme. Liela! Fiziski vingrojumi palīdz justies labāk, turklāt ar laiku tu gūsti arī lielāku pašapziņu. Kā nu ne – ja pirms nedēļas varēji paskriet vien desmit minūšu, tagad tās šķiet tīrais nieks. Treniņi arī iet roku rokā ar pozitīvu domāšanu. Lai sasniegtu arvien vairāk, tev vajag sevi pamudināt, pārliecinot, ka tu to vari. Tas mazina stresu, turklāt dod laiku arī apdomāt visas problēmas. Tāpat tie vairo tavu radošumu. Labākās domas bieži vien rodas fizisku vingrojumu laikā.
Dari un domā tikai vienu. Atmet nostāstus par karavadoni, kas spēja apvienot vairākas nodarbes. Tev nevienam nekas nav jāpierāda. Pievēršoties tikai vienai nodarbei, tu esi daudz efektīvāks un ražīgāks. Ir ļoti grūti sasniegt virsotni, ja uzmanība visu laiku ir sadalīta starp daudz ko citu. Vēl viens fakts, kas runā par labu šādai izvēlei, ir mazāk stresa ikdienā. Tev vairs nav jājūtas kā vāverei ritenī, kas jož un skrien, bet paliek tajā pašā ratā.
Koncentrējies uz mērķi. Tikai vienu mērķi. Jā, vajag domāt diži un grandiozi, tomēr lielo plānu vajag sadalīt mazos, reāli izpildāmos etapos. Un tagad tas vairs nebūs tik nesasniedzams un nereāls. Esot kāpņu apakšgalā, tev var šķist, ka tu nekad tās nepieveiksi, ka tas nav iespējams... Pievēršoties pirmajam pakāpienam un tad nākamajam un nākamajam, situācija kļūst citāda. Bet ja nu tev ir pieci mērķi, ko gribi sasniegt? Izvēlies svarīgāko un koncentrē visu uzmanību uz to. Katru dienu izdari kādu darbiņu, kas tuvina mērķim. Tā turpini, līdz vēlamais ir sasniegts. Protams, citi mērķi nekad tā arī nebeidzas – blogošana katru dienu, vingrošana ik pārdienas. Šajā gadījumā šos uzdevumus pārvērt paradumos. Tie tik ļoti iedzīvosies tavā ikdienā, ka nemaz vairs nešķitīs kā uzspiesti pienākumi, bet gan daļa no tavas personības.
Tiec vaļā no liekā. Lai to izdarītu, vajag tikt skaidrībā, kas ir svarīgs tavā dzīvē. Līdzko esi to noskaidrojis, viss pārējais automātiski ielec ailītē “liekais. Jā, tik vienkārši. Tas atvieglos tavu dzīvi un atbrīvos laiku, lai pievērstos svarīgajam. Šis process attiecas uz visu – dzīvi kopumā, skolas darbiem, e-pastiem un citu komunikāciju. Izmaiņas palīdz pievērsties svarīgajam, veidojot tādu dzīvi, kādu tu vēlies.
Esi laipns. Jā, laipnība ir ieradums. Vienu mēnesi katru dienu esi laipns, un ātri vien manīsi izmaiņas savā dzīvē. Tu jutīsies daudzreiz labāks cilvēks. Pamanīsi, ka citi pret tevi sāk citādi un labāk izturēties. Un arī te nevajag gāzt kalnus. Pietiks, ja ik dienu kādam izrādīsi kādu laipnību – kaut vai vecāku kundzi palaidīsi apsēsties savā vietā sabiedriskajā transportā. Protams, vēl labāk, ja tu šos laipnos darbiņus laikus ieplānosi un tajā dienā centīsies arī izpildīt. Tas vairos prieku par padarīto, jo būsi izpildījis uzdevumu, nevis paļāvies uz situāciju. Tāpat katru reizi, kad kontaktējies ar citiem, esi laipns, draudzīgs un līdzjūtīgs.
Bez rutīnas nevar. Neskan loģiski, tomēr tieši rutīna var darīt brīnumus tavā dzīvē. Pirmkārt, tas nodrošinās, ka ik rīts sāksies ar ko patīkamu, ko raksturīgu tikai tev. Otrkārt, palīdzēs nostiprināt citus paradumus, ko gribi ieviest savā dzīvē. Treškārt, tu zināsi, kas tev jādara, kas tev ir svarīgs, nevis laiski gaidīsi, kas nu būs. Tāpat tas arī nodrošinās, ka izdarīsi visu to, ko vēlies katru dienu iespēt. Un tas jau ir ārkārtīgi daudz.
Pamēģini!
Maini dzīvi 20 minūtēs
Tev ir divdesmit minūšu, lai mainītu dzīvi simt veidos. Sāc!
1. Izslēdz traucēkļus – telefonu, TV, datoru. Aizver durvis un izvēlies ērtu, klusu vietu.
2. Apsēdies pie galda, noliec uz tā baltu papīra lapu un pildspalvu. Uzliec taimeru uz divdesmit minūtēm.
3. Sāc – raksti simt lietu, nodarbju, ko gribi mainīt, karjeras mērķu, ko gribi īstenot, cilvēku, kurus vēlies iepazīt. Te nav ierobežojumu, tāpēc uzdrīksties sapņot grandiozi. Uzraksti trakākās nodarbošanās, ko vien vari izdomāt, tāpat arī raksti tās lietas, ko citreiz nepieminētu, domājot, ka tas ir pārāk vienkārši. Raksti visu!
Pēc piecpadsmitās minūtes, kad visas idejas aptrūkstas un tu sāc minēt sev neraksturīgas vai negribētas nodarbes, patiesībā tās ir vissvarīgākās. Lūk, tieši šīs idejas ir tās, uz kurām vajadzētu koncentrēties vispirms. Tās ir tavas iekšējās vēlmes, kam neļauj izpausties, jo domā, ka tev vajag gribēt darīt to vai šo.
|
| Komentāri (0) | 2012-03-29 19:36 | Skatīts: 23x |
|
Iemācieties sevi augstu vērtēt.
Runa nav par narcismu, bet gan veselīgu apzināšanos, ka jūs esat unikāla personība. Pārstājiet pārlieku kritizēt savu ārieni, darbību utt, jo katram ir savi trūkumi.Mīliet sevi, tādu kāds jūs esat. Sakiet sev ikdienas sādus vārdus ,, Es mīlu sevi un apkārtējo pasauli, līdzcilvēkus,,.
Iemācieties gulēt mierīgi.
Atmetiet sliktās domas, atslābinieties, ieprogrammējiet sevi brīnišķīgai rītdienai. Veselīgs miegs ir stipras veselības ķīla.Tas dos jaunus spēkus un veicinās oriģinālu ideju rašanos.
Netiesājiet sevi, ja pieļāvāt kļūdu.
Jūs esat cilvēks, lai mācītos. Esiet pacietīgi gaidot vēlamos rezultātus. Dzīve sastāv no šķēršļiem, bet kļūdas norūda raksturu un padara jūsu personību spēcīgāku ceļā uz panākumiem.
Iemācieties pārprogrammēt negatīvas domas pozitīvajās.
Biežāk ieklausieties savā zemapziņā un tajā,kas piepilda jūsu sirdi.Visam sliktajam, kas notiek jūsu dzīvē nav jānoved jūs depresijā, bet gan jākalpo kā labai mācībai jaunam sākumam.
Par pozitīvo domāšanu ir daudz dažādi raksti un grāmatas. Var smelties iedvesmu arī šajā mājas lapā www.pavasarastudija.1w.lv
Neuzņemieties pārāk daudz.
Lūdziet palīdzību, ja paši nespējat tikt galā vai arī,ja jums pietrūkst zināšanas. Ne velti jums apkārt ir labi radi, draugi,paziņas. :)
Veselā miesā vesels gars.
Rūpējieties par savu ķermeni.
Katru rītu pieejot pie spoguļa, ieraugiet tajā brīnišķīgu, mīļu seju un novēliet sev labu dienu un labu garastāvokli!!!:))
Cieniet katru mirkli un sekundi.
Dzīvojiet šodien! Mīliet sevi šodien!
Cieniet savas domas, vēlmes, sapņus.
Rīkojieties balstoties uz savām iekšējām sajūtām, tad jums nebūs sajūtas, ka darat to ,ko negribat.
Lai par devīzi kļūst frāze , Es esmu brīnišķīgs, es esmu laimīga, mana dzīve ir veiksmīga,,
Jauku un veiksmīgu dienu vēlot jums!
|
| Komentāri (0) | 2012-03-20 22:02 | Skatīts: 43x |
|
Vai kādreiz esi prātojusi kā atstāt nevainojamu iespaidu uz izskatīgo puisi vai uz vienkārši jebkuru cilvēku? Domāju, ka esi. Mēs katra par to esam domājušas. Vai Tu nevēlies, lai būtu kaut kas, kas varētu dot padomus ar ko sākt? Te nu būs – 17 mazi padomiņi kā atstāt nevainojamu iespaidu un vienkārši būt skaista gan iekšēji, gan ārēji.
1. Smaidi. Vienmēr smaidi dabīgi. Dari to cik bieži vien iespējams, un atceries - dari to nesamāksloti.
2. Kop sevi. Izkatīties un justies tīrai – tā ir liela daļa no tā, kā Tu izskaties. Pārliecinies, ka labi rūpējies par savu ķermeni, matiem, zobiem un nagiem.
3. Rūpējies par savu sejas ādu. Atceries – nomazgā savu seju katru vakaru ar vieglām ziepēm, nožāvē ar dvieli un notīri to ar attīrošu līdzekli. Neaizmirsti arī noņemt kosmētiku pirms gulētiešanas. Ja to neizdarīsi, no rīta var gadīties, ka izskaties un jūties nepatīkami.
4. Nelamājies. Ja lamāsies bieži, tas citiem liks domāt,ka esi neizglītota, nekulturāla un nenobriedusi persona, savukārt tas rosinās citus no Tevis izvairīties. Lai nu kā, ja Tev nejauši sanāk pateikt ko rupju, pietiks ar to, ka atvainosies vai pateiksi UPS. Taču nepataisi to par ieradumu.
5. Neuzvedies bērnišķīgi. Iemācies tikt galā ar situāciju pārdomāti un saprātīgi. Tev nevajag raudāt un činkstēt lai panāktu to, ko Tu vēlies. Ir jau labi, ka iztrakojies un Tev ir jautri, bet atceries, ka nevajag sevi pataisīt par muļķi citu acīs. Esi vēsa un mierīga.
6. Rūpējies par savu ķermeni. Tev nevajag ieturēt diētas vai regulāri ēst ātrajās ēstuvēs. Pietiks, ja dienā būsi uzņēmusi 1,5L – 2L šķidruma un iedzērusi kādu vitamīnu, kas palīdzētu stiprināt ķermeni no iekšpuses. (pati iesaku Calcigran)
7. Rūpējies par to, lai Tev būtu veselīgs miegs. Pārliecinies, ka guli rekomendētās 8-10 stundas diennaktī. Iekārto sev režīmu, kas paredz, ka ej gulēt un celies noteiktā laikā katru nedēļu (arī brīvdienās) – tā Tu pieradīsi pie ritma. Lai atpūstos tad, kad jūties nogurusi, vari palasīt grāmatu vai parakstīt dienasgrāmatu, ieiet siltā vannā vai paklausīties rāmu mūziku.
8. Piestrādā pie sava izskata. Ja Tu izskatīsies labi, Tu arī jutīsies labi. Atceries ēst veselīgi, iet gulēt laikus, vingrot, regulāri mazgāties un apgriezt matus par centimetru reizi mēnesī – tas padarīs matus veselīgākus un tie ātrāk augs.
9. Rūpējies par stāju, neej un nesēdi ar līku (šķību) muguru. Sēdi ar taisnu muguru, ej ar taisnu muguru, tas patiesībā liks Tev izskatīties garākai. Varbūt izklausās savādi, bet to Tu sarpatīsi tad, kad paliksi vecāka un sāksies problēmas ar muguru.
10. Esi Tu pati. Gan puišiem, gan meitenēm patīk orģinalitāte. Esi tas, kas Tu patiesībā esi. Neizliecies. Tas citus ieinteresēs. Pamēģini. :]
11. Atceries savu vērtību. Izraisīt un izjust spiedienu var būt ļauni, bet tas ir noderīgi. Tava vērtība ir Tava reputācija un Tava nākotne. Tātad tā prasa gadus, lai Tu to “uzbūvētu”, bet mirkli, lai izjauktu. Ja vienreiz esi palaidis, kas gan Tev vēl ir palicis?
12. Esi čakla. Dari labu un izvairies no ļaunā. Strādā pacietīgi un cītīgi. Darbīgi un čakli cilvēki vienmēr ir respektēti un cienīti.
13. Nodarbojies ar jogu. Joga tonizēs muskuļus. T'a palīdzēs nodzīt lieko svaru un palīdzēs sabalansēt fizisko un garīgo ķermeni.
14. Esi inteliģenta. Centies iegūt labas sekmes skolā un darbā. Tev nav visu laiku jārunā. To ņems vērā tad, kad Tev būs kas svarīgs sakāms.
15. Komunicē ar citiem cilvēkiem. Komunicēšana ir atslēga. Tur ir arī neliela vietiņa tādām lietām, kā nesaprašanās, bet tas pieder pie lietas. Puišiem ļoti nepatīk spēlēt “minēšanas spēli”, tāpēc pārrunājiet visu, ja starp jums ir kāda nesaprašanās.
16. Pamēģini jaunas lietas. Tas Tev ļaus iepazīties ar jauniem cilvēkiem.
17. Mīli sevi tā, kā Tu vēlies lai Tevi mīl citi cilvēki. Esi tā, kas Tu esi un necenties būt kas cits.
Vēl daži ieteikumi
* Atceries vienkāršākās pieklājības lietas. Kā piemēram – paldies – tas ir mazs vārds, bet spēj daudz ko mainīt.
* Lai izskatītos labi, Tev nav jāvalkā dārgas zīmolu un dizaineru drēbes. Pietiks, ja būsi sakombinējusi apģērba krāsas un apģērbs būs tīrs.
* Pārliecinies, ka esi izmazgājusi savus matus. Mati parāda to, cik tīrīgs cilvēks Tu esi, un būt tīrīgam ir svarīgi.
* Smaržo labi. Nav nekas trakāks par nepatīkamu aromātu. Nekad neuzklāj pārāk daudz kosmētikas vai neizpūt pārāk daudz smaržu. Izpūt smaržu gaisā un izej cauri mākonītim, tādējādi aromāts iesūksies Tavā apģērbā, ādā un matos, un Tu visu dienu smaržosi jauki.
* Un pats galvenais - nekad nepārklāj kosmētiku nenoņemtajai kosmētikai. Tu izskatīsies atbaidoši un pārspīlēti. Dabiskums tomēr ir visskaistākais.
Ceru, ka Tev patika un bija interesanti lasīt. [:
|
| Komentāri (0) | 2012-03-17 14:40 | Skatīts: 37x |
|
1.Cik pretīga diena!Tu esi sastrīdējusies ar sirdsdraudzeni.
a)Skrien uz mājām,lai rastu patvērumu pie mammas!
b)Lūdz vecākus,lai liek tevi mierā,kamēr dusmas nepāriet.
c)Izgāz duzmas uz vecākiem.
2.Kad vecāki tev lūdz palīdzēt,tu:
c)Pazūdi bez vārdiem
a)Smejoties izgudro pamatīgu attaisnojumu,lai neko nedarītu.
b)Neapmierināti ņurdi un šņāc,bet dari ko tev prasa.
3.Kad esi noskumusi:
b)Sarunāhjies,ar vecākiem,lai viņi tev dotu padomus
c)Nozūdi savā istabā,aizslēdz durvis,četrreiz pagriežot atslēgu.
a)Lūdz superdāvanu,lai pacilātu garastāvokli.
Kad viens no vecākiem kliedz
a)Tas noteikti nav par tevi!
b) Lai izkliedzas!
c)Tu viņu neieredzi.
Tagad saskaiti,cik tev ir a);b);c) atbildes!
Vairāk a)
Nav divu domu,tu mājās jūties lieliski,ņemot vērā to ka visi AP TEVI LĒKĀ UN PAKALPO TEV.
Iemācies netēlot ķeizarieni.Tas ir veids,kā cienīt citus... un sevi.
Vairāk b)
Tev ir labs kontakts ar vecākiem,un jūs dāvājt cits citam CIEŅU. Malacis!
Vairāk c)
Hmm... tev mājā nav pārāk jautri-katrs iemesls noder STRĪDAM.Pamēģini reizēm tu spert pirmo soli!Ja tu atvērtos,tad atklātu,ka arī viņi mēdz būt preitimnākoši. |
| Komentāri (0) | 2012-03-13 17:08 | Skatīts: 87x |
|
Saniknots skolotājs uzkliedz skolēniem:
- Kurš no jums sevi uzskata par pilnīgu muļķi, piecelieties!
Pēc ilgas pauzes pieceļas viens skolnieks.
- Tātad tu sevi uzskati par muļķi?
- Nu ne gluži, bet kaut kā neērti, ka jūs viens stāvat.
***Skolotāja jautā Jānītim:
- Kāpēc tu vakar nebiji skolā?
- Mans vecākais brālis saslima.
- Un kāds tam sakars ar tevi?
- Es braukājos ar viņa velosipēdu!
***Stundu laikā klasē ienāk Jānītis ar apsaitētu galvu.
Nokaitinātā skolotāja jautā:
- Nu, kas tad notika šoreiz?
- Es izkritu no piektā stāva.
- Un lidoji veselas divas stundas???
***Ķīmijas stunda. Skolotāja:
- Maijiņ, kādā krāsā tev galarezultātā sanāca šķīdums?
- Sarkans.
- Sēdies, 5. Un kādā krāsā Pēterītim?
- Oranžs.
- Sēdies,4. Nav īsti tāds, kā vajadzētu. Un tev, Jānīt?
- Melns!
- Divi! Klase, gulties!!!
***Pārskatījusi Jānīša mājasdarbu, skolotāja iesaucas:
- Nevienas kļūdas! Saki godīgi, kurš tavam tēvam palīdzēja?
***Kādu dienu Jānītis uzspridzina ķīmijas klasi. Tēvs atnāk uz skolu un samaksā par zaudējumiem. Nākošajā dienā Jānītis uzspridzina meiteņu tualeti. Tēvs atkal atnāk uz skolu un samaksā par zaudējumiem. Nākošajā dienā Jānītis atnāk mājās un prasa tētim:
- Tu iesi uz skolu?
Tēvs: - Nē, Jānīt, es vairs neiešu...
Jānītis: - Pareizi, tēt, nav ko pa drupām vazāties!
***Ellē vecais velns apmāca stažieri:
- Šajā katlā vārās ebreji. Acis no viņiem nenolaid - viens tiks ārā - pārējos izvilks. Šeit - latvieši, te vispār nav ko darīt. Ja arī kāds tiks ārā, pārējie aiz kājām viņu ievilks atpakaļ .
***Vecītis pārdod suni. Pircējs jautā: — Viņš ir vesels? — Jā, ļoti vesels. — Gudrs? — Jā, ļoti gudrs. — Uzticīgs? — Vairāk nekā vienkārši uzticīgs, es viņu jau piekto reizi pārdodu!!!
***Pēterītim jautā, vai viņš var nosaukt piecus vislaimīgākos savas dzīves gadus. — Protams, tas bija, kad mācījos pirmajā klasē.
***Sieva vaicā vīram: — Vai tu pēdējoreiz baroji suni? — Nu, laikam es. — Lūk, tu baroji, tu arī apraksi.
***Svētais tēvs uzrunā draudzi: — Mani bērni, man jums ir divas ziņas, viena laba, otra slikta. Labā — mums ir nauda baznīcas atjaunošanai. Sliktā — tā nauda vēl atrodas jūsu kabatās.
***— Mammu, tā ir taisnība, ka katram bērnam ir savs tēvs? — Taisnība, dēliņ. — Tad kāpēc mūsu ģimenē ir trīs bērni, bet tētis tikai viens?
***Stomatologa kabinetā pacients izvelk naudasmaku. Ārsts iebilst: — Šodien jums nav jāmaksā... — Es jau arī negrasos maksāt. Gribu tikai pārskaitīt naudu, pirms man dodat narkozi!
***— Dārgais, tu nopirksi man paklāju? — Tas ir pārāk dārgi! Būs vien jālido uz slotas!
***Satumst. Tēvs kliedz no balkona: — Jānīt, tu domā nākt mājās? — Domāju! — Tad nāc! — Tēti, ļauj man vēl padomāt!
***— Labi, jauno cilvēk. Ļaušu savai meitai iet ar jums uz diskotēku, bet atcerieties to, ka viņa ir audzināta pēc stingriem principiem. Viņai jābūt mājās ne vēlāk kā pēc trim dienām.
***Vinnijs Pūks griež Sivēntiņam matus: — Sivēntiņ, tev ausis vajag? — Jā!? — Še, ņem!
***Aladins trīs gadus berzēja burvju lampu, līdz ieraudzīja uzrakstu “Made in China”.
***Skolotāja jautā skolēniem: — Kādi jums dzīvnieciņi mājās? Pēterītis atbild: — Man zivtiņas akvārijā! Anniņa: — Man kaķis mājās! Jānītis atbild pēdējais: — Man vista saldētavā!!!
***Zaķītis sūdzas karalim lauvam, ka lācis viņu visu laiku apsaukā. Karalis lauva saka: — Tad tu arī drīksti viņu apsaukāt, bet runā caur puķēm. Nākamajā dienā zaķītis iet pa mežu, satiek lāci un saka: — Čau, resnā margrietiņa, ko boli savas zilās vizbulītes, kad dabūsi pa flokšiem, zvaniņi vien nozvanīs...
***Satiekas divi draugi. Pirmais saka: — Nu, kā iet ar mācībām? Vai labi? Otrs atbild: — Ja neskaita to atgadījumu, kad es ķīmijas stundā pārvērtu skolotāju par govi, tad viss kārtībā.
***Skolotāja Jānītim prasa: — Cik ir divi reiz divi? Jānītis atbild: — Pieci. — Kāpēc? — Tāpēc, ka Latvijā ir inflācija.
***Stāv blakus divas sēnes, gailene un mušmire. Pēkšņi skatās, ka sēņotājs nāk. Mušmire ņirdzīgi: — Nu re, tūlīt sāksies graizīšana. Gailene atcērt: — Nezinu, kā ar to graizīšanu būs, bet kāds ar zābaku gan pa purnu dabūs.
***Stacija. Kungs gados izkāpj no vagona un dodas uz bufeti paēst. Pirms noiet no perona, viņš apskatās sava vagona numuru, lai vēlāk to varētu atrast. — 1492... Lieliski! Šo skaitli nav iespējams aizmirst... Tas ir gads, kad atklāja Ameriku... Pēc pārdesmit minūtēm viņš atgriežas uz perona un laipni jautā dzelzceļniekam: — Atvainojiet, vai jūs neatceraties, kurā gadā atklāja Ameriku?
***Uz vada sēž divas bezdelīgas: — Laikam lietus būs... — Kāpēc tu tā domā? — Kaut kā cilvēki sākuši uz mums skatīties.
***— Nekādi nevaru tikt vaļā no blaktīm dīvānā! — Tu mēģināji dīvānu ziemā iznest laukā? — Mēģināju. — Un kā? — Viņas to visu laiku iestiepa atpakaļ!
***— Mēs esam pazaudējuši pacientu!
— Miris?
— Nē, veseļojas!
Sarunājas divi čukčas:
— Tu gaismu izslēdzi?
— Ieslēdz un paskaties!
***Ko darīt, ja redzi mazu zaļu cilvēciņu? Beidz blenzt un ej pāri ielai!
***Narkomāns sēž parkā uz soliņa un ēd saulespuķu sēklas. Te viena nokrīt, un šis saka: — Nāc atpakaļ! Ak tu nenāksi? Narkomāns izber visu paku un pavēlošā balsī bļauj: — Savāciet viņu!
***Divi vampīri sēž uz žoga un viens otram saka:
— Vajag kaut kur asinis dabūt, tikai — kur?
Viens no vampīriem nosaka:
— Laikam lidošu pameklēt.
Otrais atbild:
— Kur nu tagad!?? Ārā auksts, visi logus taisa ciet.
Pirmais atteic:
— Viss, es lidoju meklējumos.
Pēc ne pārāk ilga laiciņa vampīrs atlido, visa mute, ģīmis asinīm notraipīts. Otrs satraukti vaicā:
— Kur tu asinis dabūji??!
Otrais:
— Redzi to koku?
— Nu?!?
— Bet es neredzēju!
|
| Komentāri (0) | 2012-03-12 14:55 | Skatīts: 49x |
|
Jā, patiešām šī nakts LNT šova „OKartes skatuve” dzīvoklī bijusi vairāk nekā vētraina. Ballīte, kurā tika lietots arī alkohols un pievemtas dušas, noslēdzās ar pamatīgu skandālu starp šova emocionālākajiem mīlniekiem Sabīni Berezinu un Kristapu Pujātu. Pēc skandāla Kristaps devās uz dzīvokļa izeju, lai pamestu šovu. Turklāt neviens viens šova skatītājs apgalvo, ka greizsirdības uzplūdos Pujāts pat mēģinājis sev griezt vēnas. Citi gan uzsver, ka tik traki jau neesot bijis, un rokas puisim nākamajā rītā rokas bijušas veselas.
Kas tad īsti notika? Jau par tradīciju „OKartes skatuves” dzīvoklī kļuvušas dalībnieku ballītes sestdienu vakaros, kad jaunie censoņi iestiprinās ar alkoholiskiem dzērieniem un atpūšas lielajā burbuļvannā. Arī šī nedēļas nogale nebija izņēmums. Lai arī šova organizatori sarunā ar portālu kasjauns.lv atklāj, ka jauniešiem pieejamais alkohols bijis minimālā daudzumā, vērīgākie tiešraides skatītāji ir citās domās. Skatītāju komentāri internetā vēsta, ka, piemēram, šova dalībniecei Sandijai Vīgantei no lietotā alkohola daudzuma palicis tik slikti, ka viņa divreiz vēmusi dušā.
Kāda čakla „OKartes skatuves” tiešraižu vērotāja, kura vēlējās palikt anonīma, portālam kasjauns.lv atstāstīja ballītes notikumu gaitu un šova mīlnieku Sabīnes Berezinas un Kristapa Pujāta strīdu: „Jā, vakar notika ballīte „OKartes skatuves” dzīvoklī. Viņi bija pamatīgi iedzēruši. Viss sākās ar to, ka Sabīne Berezina Kristapam Pujātam uzmācās ar jautājumiem, ka viņš viņu neievērotu, ja Sabīne Liepājā vienkārši paietu Kristapam garām. Uz ko Pujāts atbildēja, ka ievērotu gan. Pēkšņi Sabīne aizsvilās un paziņoja, ka neievērotu gan. Sabīne dusmojās, ka Kristapam viņa nemaz neliekas tik forša. Pujāts atbildēja, ka abi mainīšoties un pielāgosies viens otram, bet galvenais, lai Sabīne viņu nekrāpj. Sabīne iedeva buču Kristapam un aizgāja prom. Tad sākās strīds virtuvē par to, ka Sabīne bučojusies ar bārmeņiem. Pujāts tik ļoti aizsvilās, apvainojās arī Sabīne, kura sāka runāt trīsstāvīgiem vārdiem, pat vicināja dūres. Tad abi devās skaidroties tumsā, kur nav TV kameru. Kristaps Sabīnei teica: „Es Tevi mīlu! Tagad, šeit un uz vietas!” Taču par to no Sabīnes viņš pretī saņēma dažādus slāvu izcelsmes vārdus. Kristaps vaicāja Sabīnei: „Paskaties man acīs, ko tu redzi?” Sabīne atbildēja: „Es neko neredzu, te ir tumšs!” Tālāk strīds risinājās VIP istabā, kur bija gaišāks, bet pie savu problēmu skaidrojuma abi tā arī netika. Pujāts saģērbās un izskrēja no dzīvokļa, tad atgriezās un pievēma tualetes. Par šādu rīcību Sabīne apvainojās, jo viņai ir „paniskas bailes no vēmekļiem”. Pujāts sadusmojās, ka Sabīne viņam nepalīdz savākt, atkal abi strīdējās VIP istabā. Pēc strīda Pujāts aizgāja uz vīriešu dušām un sēdēja tur ilgu laiku, kamēr viņu uzmeklēja Sabīne. Viņa no dušām izskrēja kliegdama.
Palīgā atnāca Kašers un Sandija, kuri palīdzēja Pujātam aiziet līdz VIP istabai.”
Iespējams pilnmēness un izlietotais alkohols sakāpināja Kristapa emocijas. Tieši tādēļ strīda karstākajā brīdī Pujāts uzvilka virsdrēbes un devās prom no šova. Kad jau viņš bija izgājis pa šova dzīvokļa durvīm, Kristapu paspēja notvert labākais draugs un kolēģis Mārtiņš Ruskis. Emocionālā spriedze pēc piedzīvotajiem notikumiem bija tik spēcīga, ka Kašers jeb Kaspars Blūms Blūmanis atvēra cigarešu paciņu un uzpīpēja turpat šova dzīvokļa virtuvē. Kaislības šova dzīvoklī norimušas tikai agrā rīta stundā.
Kas noticis dušās, kad tur kādu laiku uzkavējās Pujāts, un kas tik ļoti satrauca Sabīni, ieraugot savu draugu tur, īsti nav skaidrs, taču vairākiem tā nakts šova skatītājiem palicis iespaids, ka tur Pujāts mēģinājis griezt sev vēnas un pat esot bijušas redzamas asinis. Daži apgalvo, ka Sabīne izglābusi Kristapu, pārsienot sagrieztās rokas, citi tās nakts vērotāji spriež, ka Pujāts dzērumā pārsitis degunu un tāpēc bijušas asinis, savukārt vēl dažs vētrainās ballītes aculiecinieks izsaka versiju, ka Pujātu piekāvuši šova dzīvokļa apsargi, kad puisis centies pamest šovu.
Kā viss noticies patiesībā, grūti spriest, jo diez vai paši šova dalībnieki spēj atcerēties šīs trakās nakts notikumus. Piemēram, svētdien, pamostoties, Kristaps devās kopā ar savu mīļoto Sabīni uzpīpēt un vēlāk kāri malkoja ūdeni. Toms Bokums, komentējot Kristapa slāpes, atzina, ka ūdens šodien labi garšo. Tiesa gan, no rīta šova dalībnieki klusēja par nakts piedzīvojumiem, īpaši neanalizējot, kas un kā notika.
Taču tas, ka kā šī nakts patiešām bijusi vētraina, apliecina arī šova „OKartes skatuves” žūrijas priekšsēdētāja Guntara Rača „Twitter” ieraksts: „Kaut kādas hormonālās vētras vakar plosījušās „OKartes dzīvoklī”. Liktenīgu notikumu fonā ...Mūzikas mūza atkāpjas...Še tev svētdienas rīts...”
Šova organizatori pagaidām neatklāj kāds būs sods par šādu šova dalībnieku uzdzīvi, jo par soda sankcijām šova vadība lems pirmdien.
|
| Komentāri (0) | 2012-03-12 14:43 | Skatīts: 48x |
|
Vakar,3. februārī,šovu pameta Lingita Lina Bopulu,bet viņas vietā šovā ienāca Lienes Šomases māsa Kristīne Šomase. Lai jaunajai dalībniecei veicas! Vakar,10 martā,šovu pameta elegantais un kolorītais dalībnieks Rikardions,bet viņa vietā šovā ienāca dalībniece no Okartes skatuves 1.sezonas-Liene Brikovska. Sekosim līdzi Lienes un pārējo dalībnieku izdarībām! Vakar,17.martā,tā pat kā Okartes skatuves 1. sezonā,dalībniece Liene Brikovska šovā bija tikai 1 nedēļu.Tā gadījās arī šoreiz.Bet viņas vietā šovā ienāca spāņu valodas tulks Oskars Dombrovskis,kas runā spāniski,kriviski,angliski un vēl dažādās valodās! Vakar,24. martā,jaunajam dalībniekam Oskaram Dombrovskim sanāca Okartes skatuves šovā būt tikai 1 nedēļu,tāpat kā tas bija arī ar Lieni Brikovsku. Oskara vietā šovā ienāca meitene Kristīne Miljone,kas liekas ļoti jauka. Sekosim tālākajiem jaunumiem! Vakar,31. martā, šovu pameta 2!!! cilvēki-Kristīne Miljon... |
| Komentāri (2) | 2012-03-04 11:08 | Skatīts: 90x |
|
Attiecības ar puišiem
Mīli sevi
Apkārtējo attieksme pret tevi ir atkarīga no attieksmes pašai pret sevi. Ja tev šķiet, ka tu neglīti izskaties vai muļķīgi uzvedies, tavu nedrošību jūt arī citi. Nepatīkamas sajūtas, diskomfortu nodod neverbālā valoda jeb mīmika, žesti, ķermeņa kustības. Puisis pastiprināti var pievērst tam uzmanību, kā dēļ tu vēl vairāk jutīsies neērti. Puisis var arī padomāt, ka tev kaut kas nepatīk viņa uzvedībā, un galu galā diez ko pozitīva komunikācija jums neizdosies. Ja tu pret sevi izturēsies pozitīvi, neviens pat neiedomāsies kaut ko sliktu padomāt vai pateikt, jo redzēs, ka tu jūties labi.
Saki sev labus vārdus
Lai gan daudziem tas nepatīk un šķiet muļķīgi, tomēr uzslavu un komplimentu teikšana sev pašam tiešām ceļ pašapziņu. Dari ko tādu, kā dēļ tu pati sevi cienīsi, piemēram, apmeklē aerobikas nodarbības, iesaisties skolas pašpārvaldē utt. Esi aktīva! Veicot šādas aktivitātes, tu noteikti ar sevi leposies, turklāt tev būs mazāk laika savu prātu nodarbināt ar muļķībām.
Nebaidies no puišiem
Atliek tikai sākt sarunu ar puisi, un tu jau nosarksti un sāc stostīties. Padomā šādi – puiši pēc būtības neatšķiras no meitenēm. Arī viņiem dažkārt uzmetas pumpas, parādās bailes, arī viņi jūtas nedroši. Apzinies to un centies viņu klātbūtnē neuztraukties. Komunicē ar viņiem mierīgi un pārliecinoši, tas padarīs tevi pievilcīgāku.
Dod puisim iespēju
Meitenes, kuras visu laiku staigā kopā ar savām draudzenēm, ķiķina un ne brīdi nešķiras, puišus mulsina. Ja viņš, piemēram, grib pieiet tev klāt un parunāties, tas gluži vienkārši nav iespējams, jo tu visu laiku esi kopā ar draudzenēm. Ja arī viņš tev pieies klāt, meitenēm būs lielisks iemesls sākt baumot, ko puisis diez vai gribēs. Centies kļūt nedaudz patstāvīgāka.
Neslēp savu humora izjūtu
Puišiem patīk meitenes, kuras var pastāstīt kādu joku, pasmieties pašas par sevi. Galvenais – neesi pārlieku nopietna un īgna!
Flirtē apdomīgi
Nedomā, ka, uzkrītoši flirtējot ar visiem puišiem pēc kārtas, kļūsi populārāka. Jā, iespējams, tā notiks, bet diez vai tā būs pozitīva slava.
Attiecības ar klasesbiedriem
Esi atvērta visiem
Komunicē ar visiem klasesbiedriem, nedalot cilvēkus populārajos un nepopulārajos. Šis absurdais dalījums nav rādītājs tam, kāds patiesībā ir cilvēks un ko viņš var sasniegt.
Dari labu
Ja tu esi mīļa itin ar visiem, pat ar tiem, kas ir nejauki, tu tikai parādi savu stipro raksturu. Nebaidies aizstāvēt tos, kas ir vājāki par tevi. Ar savu nostāju tu vari mudināt arī citus darīt labus darbus un nestāvēt vienaldzīgi malā.
Izpaudies oriģināli
Ja visu laiku domāsi, ka skolā ir garlaicīgi un stulbi, tā arī jutīsies un nekas nemainīsies. Protams, skola nav atrakciju parks, bet, ja reiz tev uz turieni jāiet, kāpēc neatrast tajā visā plusus? Izmanto iespēju komunicēt ar visiem klasesbiedriem, jo katrs cilvēks savā ziņā ir unikāls, katrs var pastāstīt kaut ko jaunu un interesantu, sniegt tev pieredzi un palīdzēt kādā jomā. Iesaisti visus klasesbiedrus kādās aktivitātēs, piemēram, uzrīkojiet flešmobu visas skolas priekšā kopā ar skolotāju. Nevajag skatīties nekur tālu, viss tepat vien ir. Un, ja pieiesi skolas dzīvei radoši un oriģināli, tad tā var izvērsties pavisam jautra.
Pārsteidz ar ko jaunu
Ja cilvēks visu laiku uzvedas vienādi, ar viņu kļūst neinteresanti. Centies komunikācijā ar klasesbiedriem ieviest kaut ko jaunu, eksperimentē. Piemēram, izveido blogu par kādu tēmu un aicini pārējos darīt to pašu, uzrīkojiet visi kopā tematisku fotosesiju. Šādas aktivitātes jūs tikai vienos, un tev būs vairāk draugu.
Biežāk smaidi
Dzīvespriecīgi cilvēki ir simpātiski visiem. Nevienam nepatīk neapmierināti un dusmīgi ļaudis, kas to vien dara, kā bubina un par kaut ko žēlojas. Protams, katram gadās neveiksmīga diena, bet tas nav iemesls, lai ar noskumušu sejas izteiksmi staigātu visu laiku. Klasesbiedri no tevis attālināsies, jo negribēs pārņemt negatīvas emocijas vai arī negribēs būt atraidīti, jo tevi taču viss besī. Biežāk smaidi, un tad arī attiecības ar klasesbiedriem būs pozitīvas.
Attiecības draugu kompānijā
Nerunā viena pati
Ievēro, ja kompānijā kāds cilvēks cenšas pievērst visu uzmanību tikai sev, tad tas sāk kaitināt pārējos. Dot vārdu arī citiem.
Nepārspīlē ar komandēšanu
Esi aktīvāka, piedāvā savas idejas un organizē aktivitātes. Taču ievēro un pieņem to, ka līderis kompānijā var nebūt viens cilvēks. Ļauj arī citiem izpausties un nenoslāpē draugu idejas. Pretējā gadījumā tas var beigties ar to, ka draugi vairs nevēlēsies ar tevi komunicēt.
Esi saprotoša
Būt labam draugam nozīmē būt uzmanīgam un saprotošam. Meiteni, kas prot klausīties un ieklausīties, ar lielāko prieku jaunieši uzņems savā kompānijā.
Atslābsti
Nevajag visu laiku domāt par to, ko par tevi teiks vai padomās citi. Nav vērts neizdarīt kaut ko tikai tāpēc, ka citi tevi nosodīs vai šķībi paskatīsies. Ja gribi uz ielas sākt dziedāt, dari to, ja gribi izteikt pretēju viedokli drauga uzskatiem, runā! Nevajag apslāpēt savas emocijas. Liec aiz auss to, ka ar cilvēkiem, kuri ir brīvi gan darbos, gan vārdos, protams, saprāta robežās, ir vieglāk atrast kopīgu valodu.
Esi patiesa
Tu noteikti piekritīsi, ka ar liekuļiem izveidot draudzīgas attiecības nevar, tāpēc galvenais noteikums draudzībā ir uzticība un patiesums. Taču nedrīkst aizmirst, ka patiesība var ļoti dziļi aizskart cilvēku, it īpaši meitenes, tāpēc vienmēr, kad jāsaka rūgta patiesība, izvēlies iespējami maigākas frāzes un esi korektāka.
|
| Komentāri (4) | 2012-03-04 11:06 | Skatīts: 74x |
|
|
|
Reklāma
 |